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2021-11-21
| 六角槓硬舉力量測驗 -By自仁教練
既然要測驗,最基本認真的態度及不放棄的精神都要拿出來!不是只測驗一次就草草了事!一個月時間很長,足夠調整自己,並測驗三次重量!這就是我對每個專項的尊重!
一個月期限,挑戰六角槓硬舉測驗,平時訓練的累積!加上刻意調整動作,加強基本動作!多休息恢復,達到最佳狀態!
影片上的重量都是第一次操作,最終也是順利完成測驗以及個人突破再突破,好還要再更好!加別人槓片前,先加自己槓片!
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