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2022-07-14
| 節奏打起來/台中一對一私人教練-BY 自仁教練
聽著自己喜歡的音樂節奏打,
更會不自覺的協調提升好處多多!
拳擊屬於爆發力、
全身性的高強度運動,
對燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉,
都有很大幫助,
揮拳出手的過程達到舒壓!
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