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2022-10-23

| Alinの臥舉測驗– BY Alin教練

今天跟大家分享Alin 自己的臥推小測驗heart

這次最好的紀錄是67.5公斤(自體體重60)

持續進步中~

 

臥舉訓練部位:胸大肌、肱三頭肌

臥舉好處:打造漂亮胸型、緊實胸肌、強化上半身肌群

 

(((女生看到漂亮胸型應該都會心動ㄅwink

 

 

無論您是想:

enlightened體態雕塑

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都非常適合重量訓練喔!

 

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