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2022-10-23
| Alinの臥舉測驗/台中一對一私人教練– BY Alin教練
今天跟大家分享Alin 自己的臥推小測驗
這次最好的紀錄是67.5公斤(自體體重60)
持續進步中~
臥舉訓練部位:胸大肌、肱三頭肌
臥舉好處:打造漂亮胸型、緊實胸肌、強化上半身肌群
(((女生看到漂亮胸型應該都會心動ㄅ
無論您是想:
體態雕塑
追求健康
增肌減脂
體能加強
都非常適合重量訓練喔!
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