首頁 >
2024-01-09
| 女生互動拍阻擋/台中健身-By 自仁教練
女生也可互動式練習,雙方指定動作訓練眼睛動作,以及面對拳來時的阻擋拍擊反應!
加上阻擋後撤反擊,剛開始練習還是會緊張閉眼睛,慢慢熟悉後就可隨機指定動作訓練。
-
11.21 2024
減輕下背壓力/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
11.13 2024
滑輪下拉/台中健身–By Eve教練
-
11.11 2024
空拳同步/台中一對一健身教練–By 自仁教練
-
11.07 2024
側腹肌訓練/台中健身–By JAY教練
-
11.05 2024
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
10.30 2024
足底按摩球放鬆/台中健身–By阿亮教練
-
10.28 2024
相撲硬舉/台中一對一健身教練–By Jay教練
-
10.21 2024
拳擊肘擊/台中健身–By自仁教練
-
10.17 2024
直臂下壓/台中一對一健身教練–By 阿亮教練
-
10.13 2024
槓鈴臥推/台中健身–By Eve教練
-
10.11 2024
拳擊迎擊互動/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
10.07 2024
短暫體能爆發/台中健身–By JAY教練
-
10.05 2024
滑輪下拉/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
09.27 2024
One arm row/台中健身-by Jay教練
-
09.21 2024
沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練