首頁 >
2016-04-05
| ［Share｜Linda：跑步是一項很公平的運動，付出多少就有多少收穫！］
應該很多女孩們摩拳擦掌準備迎接週末的年度路跑盛事：專屬於女性的Nike女生路跑盛宴～不管準備的如何，就盡可能的享受比賽的氣氛吧！專注在當下的每分每秒，揮灑汗水，完全的和自己相處在那10K或是21K！有時候也許是狀況差一些，也許是還沒有完全準備好，不用苛責自己，已經很棒了！今年我的路跑成績不如預期，因為跑的量很少，二月份的高雄國際馬拉松和三月份的雙溪櫻花馬拉松，都是龜速歡樂完賽，現在慢慢地調整當中～所以只要願意重新出發坦然面對，進步或是恢復，都不是困難的事情喔！身體健康，有目標地努力完成一件事情，就是有成就感的簡單美好！
-
11.15 2024
吃節瓜的好處/一對一健身教練–By JAY教練
-
11.09 2024
好吃的柳丁/台中健身–By阿亮教練
-
11.02 2024
蚵仔煎熱量/一對一健身教練–By 自仁教練
-
10.25 2024
熱量赤字/台中健身–By Eve教練
-
10.15 2024
中秋烤肉/一對一健身教練–By Jay教練
-
10.09 2024
鹹酥雞熱量/台中健身–By 阿亮教練
-
10.03 2024
壽司減重選擇/一對一健身教練–By自仁教練
-
09.25 2024
蛋的營養/台中健身–By Eve教練
-
09.18 2024
吃生魚片好處/一對一健身教練–By JAY教練
-
09.02 2024
蛋塔超高熱量/台中健身–By 自仁教練
-
08.27 2024
烹調方式/一對一健身教練–By Eve教練
-
08.21 2024
水果優格/台中健身–By Jay教練
-
07.25 2024
補充足夠蛋白質-鴨肉/一對一健身教練-ByEve教練
-
07.17 2024
攝取碳水化合物的好處/台中健身-By Jay教練
-
07.02 2024
抵銷減肥法/一對一健身教練-By 自仁教練
