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2018-08-08
| 反射性性能重置RPR-by慧君教練
大家好～我是慧君教練
在這裡要來分享最近我去上課所學的新知識，
名叫［反射性性能重置RPR］是針對中樞神經系統所進行的喚醒動作，
即時而大幅改變你的動作，通常會放在訓練前跟暖身一起做，能在短時間內喚醒肌肉唷！！
非常神奇～
http://www.unclesam.cc/blog/after-rpr-lecture-7/
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