Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

https://kknews.cc/health/68b4ylm.html 

或許你有看過這篇文章，文章中多張照片以年紀相仿的兩人做比較；

不論是男是女，是歐美人士或亞洲人，都可明顯看出有健身和沒健身的極大差別(!) 
你羨慕著別人的身材、凍齡的面貌，你還是每天大吃大喝不忌口～

你知道健身的好處，但你還是「偷懶至上」，365天就有365種理由來逃避⋯老是說自己很忙，

沒時間健身，但總是有時間聚餐大吃、看電影、逛街血拼～難道平時有健身習慣的人都很閒(?)(?) 

其實要健康、要美好體態，除了飲食控制，就是要讓身體活動起來，一週至少3～4天動起來，一次只要一個小時，半年～一年後你會發現令人驚豔的自己