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2020-03-16
| 父子雙人啞鈴胸推 by-自仁
增加訓練的趣味性，有相同興趣不僅能拉近彼此的距離，更能相互叮嚀，彼此鼓勵
即使碰到「撞牆期」，找理由不運動是常見的事！這時身邊夥伴發揮提醒，打擊逃避心理與僥倖心態！
降低枯燥與辛苦的感覺，談笑之中維持一定節奏，穩定訓練時間，有相同話題，更能增加親子關係！
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