首頁 >
2021-02-02
| 伸展好處-by 慧君教練
照片中的大哥，身體一直處於很緊繃的狀態
導致有許多訓練動作都沒辦法做
甚至長期有腰痛的狀況
在訓練前做好伸展，才能讓動作做得更完整、安全唷！
-
11.15 2024
吃節瓜的好處/一對一健身教練–By JAY教練
-
11.09 2024
好吃的柳丁/台中健身–By阿亮教練
-
11.02 2024
蚵仔煎熱量/一對一健身教練–By 自仁教練
-
10.25 2024
熱量赤字/台中健身–By Eve教練
-
10.15 2024
中秋烤肉/一對一健身教練–By Jay教練
-
10.09 2024
鹹酥雞熱量/台中健身–By 阿亮教練
-
10.03 2024
壽司減重選擇/一對一健身教練–By自仁教練
-
09.25 2024
蛋的營養/台中健身–By Eve教練
-
09.18 2024
吃生魚片好處/一對一健身教練–By JAY教練
-
09.02 2024
蛋塔超高熱量/台中健身–By 自仁教練
-
08.27 2024
烹調方式/一對一健身教練–By Eve教練
-
08.21 2024
水果優格/台中健身–By Jay教練
-
07.25 2024
補充足夠蛋白質-鴨肉/一對一健身教練-ByEve教練
-
07.17 2024
攝取碳水化合物的好處/台中健身-By Jay教練
-
07.02 2024
抵銷減肥法/一對一健身教練-By 自仁教練
