Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

長期坐辦公室、低頭滑手機，加上現在疫情嚴重都關在家裡用手機追劇

使用電腦作業或線上學習，相信越來越多人會有病入「膏肓」的症頭出來。

長久的坐姿不良或是工作模式容易導致位於中上背部深層的菱形肌過度拉長，

進而引發肩頸僵硬、痠痛、膏肓疼痛不適。

文章中的報導可以推薦給每個人來檢視自己的生活模式和身體姿勢狀況

再利用伸展、矯正來恢復。 作伙來看看吧～