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2021-07-17
| 糖的壞處
我知道大家都很愛吃甜的東西 但是我們在每日攝取的飲食之中
很多無形的糖分也隨之進到我們的身體裡，那攝取過多糖份會有什麼問題呢！？
1變胖：
吃糖會抑制身體裡的瘦素導致我們吃更多的東西
2糖尿病風險上升：
當人們以食糖的形式攝入卡路里時，
他們一生中被診斷患有2型糖尿病的可能性增加了11倍 所以平日攝取的營養很重要，
最好能夠自己料理會是最棒的
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