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2021-11-13
| 給自己一個掌聲-by自仁教練
大家有突破重量，會了解突破重量的成就感真開心，今年又再次突破自我！
除了生理狀態，最多人遇到的是外在影響，讓內心保持平靜的節奏，不用在乎冷言冷語，
等到一步步持續進步，不管身材外觀或力量甚至運動表現提升，會發現當初的噪音
依舊停留著原地踏步！而我們仍然順著自己的節奏邁進！
這就是差距！身體力行實踐永遠是最難的！
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