Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

阿君教練去參加樂齡健身運動指導員的培訓，短短兩天的課程，收穫卻滿滿，台灣早已邁入「高齡化社會」

並於2018年老年人口占總人口比率超過14%，未來的老年人口比例會繼續往上，

健康問題更不容忽視，銀髮族健身風氣逐漸興起，

對樂齡族運動的最基本目的在於獨立生活能力接著身體自主性幾能訓練的保持或增強，

健身不在屬於年輕人的專利，健身不分年齡層，找尋適合你的運動、或專業運動指導員，開始你的運動計畫。