Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

大家好，我是阿君教練

如果你知道CrossFit

就知道它是一個既有挑戰又有趣的訓練方式

為什麼這麼說呢？

因為CrossFit 是全面強化

裡面包含肌力還、舉重、體操以及心肺

台灣雖然沒有正式的官方比賽

相關的健身房每年都會舉辦賽事

邀請全台好手來參加

這是我二度參加這個賽事

首次參加時獲得第四名

這次經過大家的努力還有團隊合作獲得了第一名

比賽過程中，也會遇到突發狀況

像是隊友心理壓力大或身體狀況出問題

當下要怎解決調適

都是身為選手應該要學習的問題

每次的賽事都會讓我有所成長，讓心靈層面更加強大