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2023-01-28
| 想喝飲料/台中一對一私人教練– BY Eve教練
想減肥但又想喝飲料怎麼辦？
偶爾喝一下是沒關係的，只要有運動的習慣
；
但是活動量不夠呢，
那就讓糖分減少、配料的選擇減少加工製品、不添加奶精，
自然熱量攝取會減少一些，就不至於那麼容易變胖了
文章來源：https://www.nanobiolight.com/blogs/光茵小學堂/107428
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