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2023-02-02
| 多吃莓抗失智/台中健身– BY 自仁教練
草莓擁有豐富的維生素C，含量是蘋果的7-10倍！
同時研究發現多吃藍莓、草莓對頭腦很不錯
，
莓類水果裡含有大量的類黃酮，
能帶來抗氧化、抗發炎的功效，因而能延緩認知能力退化的速度！
目前沒有任何一種藥，能讓人百分百避免失智，盡量生活中做好保養！
分享照護線上：
https://www.careonline.com.tw/2020/11/MIND-diet.html?m=1
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