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2023-02-07
| 訓練時拉力帶的幫助/台中健身– BY鴻慶教練
剛接觸健身的小夥伴們，可能各位對拉力帶很陌生甚至不知道怎麼使用，那我就來告訴大家拉力帶的好處吧
！！
拉力帶的幫助有
1.專注目標肌群發力
2.減少前臂、手腕代償
3.完成更大重量的訓練
這樣大家知道拉力帶的重要性了嗎
文章連結：https://thefashionmuscles.com/lifting-straps/
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