首頁 >
2023-03-28
| 引體向上的訓練/台中一對一私人教練-by 鴻慶教練

引體向上相信大家都耳熟能詳了~
在公園或者健身房都可以看到有人在練引體向上!!!
引體向上有什麼好處呢?為什麼大家那麼喜歡練?
首先它對背部增肌的效果非常好

也可以去訓練到手臂肌群,同時也可以鞏固到自身的核心肌群

可謂是一個相當好以及全面的訓練

快來MOMO私人教練工作室,讓我們一起來運動

-
04.01 2025
健身想吃pizza/一對一健身教練
-
03.27 2025
熱量赤字-戰繩訓練/台中健身
-
03.25 2025
適度的安排休息/一對一健身教練
-
03.17 2025
漸進式訓練/台中健身
-
03.15 2025
睡眠對於疲勞恢復的重要性/一對一健身教練
-
03.02 2025
健身吃豆乾/台中健身
-
02.23 2025
大重量刺激/一對一健身教練
-
02.15 2025
山上吸取芬多精好處/台中健身
-
02.09 2025
運動心率/一對一健身教練
-
02.02 2025
健身吃麵守則/台中健身
-
01.21 2025
吃牛肉的好處/一對一健身教練
-
01.15 2025
吃櫻桃的好處/台中健身–By JAY教練
-
01.09 2025
雞蛋的營養/一對一健身教練–By阿亮教練
-
01.02 2025
日常營養便當選擇/台中健身–By自仁教練
-
12.25 2024
糖對身體的變化/一對一健身教練–By Eve教練