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2023-12-23
| 訓練品質調整/台中健身-By Eve教練
訓練不是一直埋頭苦練就好，好的訓練品質，取決於讓身體好好休息睡覺
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04.01 2025
健身想吃pizza/一對一健身教練
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熱量赤字-戰繩訓練/台中健身
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適度的安排休息/一對一健身教練
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漸進式訓練/台中健身
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睡眠對於疲勞恢復的重要性/一對一健身教練
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大重量刺激/一對一健身教練
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運動心率/一對一健身教練
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健身吃麵守則/台中健身
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吃牛肉的好處/一對一健身教練
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吃櫻桃的好處/台中健身–By JAY教練
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雞蛋的營養/一對一健身教練–By阿亮教練
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日常營養便當選擇/台中健身–By自仁教練
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糖對身體的變化/一對一健身教練–By Eve教練
