Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

爌肉飯高熱量高脂肪高鈉，過鹹長期飲食，血壓容易上升增加心臟負擔！

建議降低吃的次數，例如：一週1-2次！

選瘦肉，多點燙青菜以及豆腐，這樣就是很好的控制以及進步了。

心血管疾病逐漸年輕化，所以愛護自己的身體，控制飲食才是最好的養生保健。