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2024-06-02
健康概念分享 | 吃豆花防肌少症/台中健身-By自仁教練
一般大家比較少吃純豆花,大部分會加上糖水,配料等等就已經額外增加200-300卡!
我們可以把糖水換成豆漿,增加蛋白質更健康,配料選纖維高的紅豆綠豆白木耳等等!
分享來源:https://health.tvbs.com.tw/amp/nutrition/331932
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