首頁 > 健康概念分享
2024-08-27
健康概念分享 | 烹調方式/一對一健身教練–By Eve教練
食物來源除了選擇原型食物外,另外就是烹調方式了
盡量以蒸、煮、烤,少炸、爆、酥,高油方式烹調,可以盡可能減少額外熱量攝取
文章來源:https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=3126
-
09.02 2024健康概念分享
蛋塔超高熱量/台中健身–By 自仁教練
-
08.27 2024健康概念分享
烹調方式/一對一健身教練–By Eve教練
-
08.21 2024健康概念分享
水果優格/台中健身–By Jay教練
-
07.25 2024健康概念分享
補充足夠蛋白質-鴨肉/一對一健身教練-ByEve教練
-
07.17 2024健康概念分享
攝取碳水化合物的好處/台中健身-By Jay教練
-
07.02 2024健康概念分享
抵銷減肥法/一對一健身教練-By 自仁教練
-
06.25 2024健康概念分享
減肥不吃碳水/台中健身-By Eve教練
-
06.18 2024健康概念分享
訓練後補充蛋白質好處/一對一健身教練-by Jay教練
-
06.02 2024健康概念分享
吃豆花防肌少症/台中健身-By自仁教練
-
05.26 2024健康概念分享
食物的挑選/一對一健身教練-By Eve教練
-
05.17 2024健康概念分享
戶外體能訓練場/台中健身-By JAY教練
-
05.02 2024健康概念分享
包餡食物陷阱/一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.25 2024健康概念分享
吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
-
04.18 2024健康概念分享
運動後收操的重要性/一對一健身教練-By Jay教練
-
04.03 2024健康概念分享
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練