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2024-11-02
| 蚵仔煎熱量/一對一健身教練–By 自仁教練
一份蚵仔煎熱量逼近 600 大卡,超多醬料都快比蚵仔煎多,全部吃完鈉攝取量也破表,但又能同時攝取到雞蛋和蚵仔2種蛋白質,蚵仔含有高鋅、高鐵,搭配小白菜一起吃,熱量很高也是不宜多吃!減少醬料是一道營養均衡的小吃!
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