Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

沒時間買健康便當，或接受健康便當味道等等，能折衷選擇的便當，飯量能減半適時搭配，慢慢習慣控管每日飲食。

菜的選擇沒辦法很多的情況，最少菜的量要足

符合自身情況條件的飲食控制才能長久。