首頁 >
2024-11-15
| 吃節瓜的好處/一對一健身教練–By JAY教練
膳食纖維：每100克節瓜約含2克膳食纖維，有助於促進消化系統健康，減少便秘問題。
維他命C：每100克節瓜含有約23毫克的維他命C，有助於增強免疫系統功能，抵御感染。
維他命K：每100克節瓜約含0.24毫克的維他命K，對於血液凝結和骨骼健康至關重要。
礦物質：節瓜富含多種礦物質，包括鉀、鎂、鈣等，有助維持身體的電解質平衡和骨骼健康！
-
03.13 2021
新挑戰! –by慧君教練
-
03.10 2021
流汗=燃脂變瘦？？ -By Mars
-
03.07 2021
核心訓練-by Iven教練
-
03.04 2021
爬的不是山，是人生by-Alin
-
03.03 2021
減重只吃蔬菜？-by自仁教練
-
02.28 2021
老少咸宜x太空椅-by MARS教練
-
02.25 2021
白毛山體驗 By A-Lin
-
02.24 2021
常抽筋真煩惱-by MARS教練
-
02.20 2021
早餐的重要性-by IVEN教練
-
02.17 2021
跟同事練 更好玩By A-Lin
-
02.08 2021
學生心得分享-by 慧君教練
-
02.07 2021
過年公休公告
-
02.05 2021
新拳套一起開箱-by 自仁教練
-
02.04 2021
一天的備餐！-by IVEN教練
-
02.02 2021
伸展好處-by 慧君教練
