首頁 >
2024-11-15
| 吃節瓜的好處/一對一健身教練–By JAY教練
膳食纖維：每100克節瓜約含2克膳食纖維，有助於促進消化系統健康，減少便秘問題。
維他命C：每100克節瓜含有約23毫克的維他命C，有助於增強免疫系統功能，抵御感染。
維他命K：每100克節瓜約含0.24毫克的維他命K，對於血液凝結和骨骼健康至關重要。
礦物質：節瓜富含多種礦物質，包括鉀、鎂、鈣等，有助維持身體的電解質平衡和骨骼健康！
-
10.10 2019
雙十連假去哪玩了嗎 BY Alin教練
-
10.05 2019
飲食作弊日-by洋億教練
-
10.03 2019
關於靜態伸展-by Mika教練
-
10.01 2019
訓練中調整眼鏡，有練背就是帥氣-by自仁教練
-
09.29 2019
Mika教練的成長史-byMika教練
-
09.25 2019
認識Crossfit -by慧君教練
-
09.17 2019
看似簡單的戰繩其實有著不簡單的功效-by洋億教練
-
09.15 2019
影片分享by慧君教練
-
09.13 2019
中秋節過完有罪惡感?快來看看ALin怎麼解決吧!-by ALin教練
-
09.09 2019
啞鈴飛鳥夾胸-by MARS教練
-
09.05 2019
健身有耐心的人vs沒耐心的人 by自仁教練
-
08.26 2019
這樣運動殺死癌細胞!? By-MARS教練
-
08.24 2019
今天想跟大家分享如何減脂 by洋億教練
-
08.20 2019
槓片位置的擺放很重要！？- By希竹教練
-
08.16 2019
文章分享-by Mika教練
