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健身

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    說明:

    以強健身體為主,希望追求自己的目標身材、體型以及改善自己的身體功能等。


    效果:

    改變心情、增肌減脂、提升免疫系統、幫助睡眠、增強記憶力、提昇代謝、減緩老化。

     
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