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Mo-Mo 私人教練工作室
由總教練 Mo 所帶領的台中專業私人教練團隊。擁有理想體態,無關性別,我們透過與每位學員的相互溝通來安排課程、積極訓練,並同時,傳遞正確的健身觀念,讓學員在專業教練指導的過程中,除了感知體態的微妙變化,更能構築正確的健康思維;
Mo-Mo 私人教練工作室
希冀無論男女,都能循序漸進,達到自己心中理想的模樣,我們堅持在安全的範圍內,做有效T的訓練
專業證照
 
 
 
五大服務項目

 

.一對一私人健身課程

 

依學生運動、減脂等相關方面遇到的任何問題, 提供專業的諮詢、修正、建議等服務。

 

.一對二私人健身課程

 

可以與朋友、家人、伴侶一起努力健身, 彼此互相激勵,一起享受健身樂趣。

 

 

 

.到府私人健身課程

 

直接到府授課,免去出門、開車的不便,享受VIP級的健身服務!

 

.銀髮族體適能

 

誰說上了年紀不能健身?!要越活越健康, 讓您再次擁有年輕時的體能!

 

 

.精緻團體課程

TRX

什麼是TRX?

TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,適用於各種體能程度的使用者。

健身效果:

循環

什麼是循環訓練?
利用肌力與功能性訓練的動作做循環訓練,安排成間歇訓練,同時也結合多種器材。例如:啞鈴、ViPR、藥球、戰繩、step等等。
健身效果:

拳擊

課程內容:
健身效果:
在出拳、訓練的過程中,揮動雙拳,讓健身者盡情地發洩,盡情地出汗,並在不知不覺中減掉全身多餘的脂肪。

壺鈴

什麼是壺鈴?
是一種舉重及負重訓練的器材,一般以鑄鐵或鑄鋼製成。
健身效果:

※研究指出,在燃燒體內脂肪方面,壺鈴運動的效果非常理想。

每20分鐘的壺鈴運動可以燃燒大約400卡路里的熱量,這相當於跑步6公里。

工作室地點:

MO-MO私人教練工作室 .
TEL:04-22462746 .LINE官方 : @mo2746
 

台中市北屯區文心路四段329號5樓(另提供到府授課,歡迎直接洽詢)課程、費用...等其他相關細節,

歡迎善用「臉書私訊功能」或 LINE官方 : @mo2746
工作室電話:04-22462746
營業時間 每日上午7:00~晚上11:00,做進一步諮詢,我們將會盡快回覆您,謝謝。

地圖:

 

.MO-MO 私人教練工作室

 台中市北屯區文心路四段329號五樓

 

.停車資訊

(另提供到府授課,歡迎直接洽詢)