Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

各位觀眾！！！

谷關七雄難波萬-八仙山～～

終於把谷關七雄蒐集完了

Alin統整下來覺得最痛苦的大概是坡津加、馬崙山、還有屋東縱走了（幾乎全部都講完了）

不過，不管是七雄的哪一座，如果有人想二刷、三刷、四刷

千萬別找我

大家如果想要爬山，就還是要具備良好的基礎體能喔！

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除了增加肌力、肌耐力以外

課表的重量、次數、組數的搭配也都是關鍵！

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