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2025-07-25
| 保持好體態的秘訣-by EVE教練
EVE教練也跟大家一樣，都是做一樣的訓練
啞鈴臥推、Cable划船、槓鈴深蹲、腿推機等等
只是這些年有持續堅持鍛鍊下去
訓練沒有捷徑，慢慢去累積你的訓練痕跡
體態自然會越來越好
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