Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

今天跟大家分享Alin 自己的臥推小測驗

這次最好的紀錄是67.5公斤（自體體重60）

持續進步中～

臥舉訓練部位：胸大肌、肱三頭肌

臥舉好處：打造漂亮胸型、緊實胸肌、強化上半身肌群

(((女生看到漂亮胸型應該都會心動ㄅ

無論您是想：

體態雕塑

追求健康

增肌減脂

體能加強

都非常適合重量訓練喔！

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現在就來 MoMo 私人教練工作室吧！