Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

著重於核心中立位，讓自己的平衡發力，訓練下肢肌力，

順帶提到以前的人他們是農業社會所以很多人都種田，

就比較不會骨質疏鬆，

因為種田的時候做了很多類似負重訓練。