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2025-07-30
| 學生訓練日常/台中一對一健身教練 -by Alin教練
各位觀眾！100公斤6下
將近體重兩倍
太厲害了吧～～
讓我們為這位學生拍拍手
重量訓練是一個循序漸進的過程
而非一昧的加重喔～
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