Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

拳擊已成為一項熱門的新興運動項目。

在拳擊運動中，上半身掌管出拳變化，下半身則負責腳步移動，是項全身性的運動。

而且，這項運動更擁有多項促進身心的好處：

根據統計，進行拳擊訓練，每分鐘可燃燒13卡路里，若是一名60公斤的朋友，進行半個小時以上的訓練，可燃燒超過300以上的卡路里！