首頁 >
2025-07-30
| 嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
多嘗試各種不同的運動，多元發展，找尋自己喜歡的，並且持續養成運動的好習慣，同時配合重訓，避免肌肉流失！
重訓不只能改變外觀，依照訓練方式更能適應各種運動，練習球類運動、也能增加反應判斷速度協調性等！同時檢視訓練是自己所想要的進步！
-
01.20 2026
專屬於你的訓練節奏/台中健身
-
01.19 2026
沉浸式｜阿里山眠月線/台中一對一教練
-
01.16 2026
團課熱鬧開動中/台中健身
-
01.07 2026
設備更新/台中一對一教練
-
01.02 2026
上團課囉/台中健身
-
01.02 2026
當你的媽媽是健身教練/台中一對一教練
-
01.02 2026
三天改善腳底痛/台中健身
-
12.29 2025
很E跟很I的教練/台中一對一教練
-
12.08 2025
團課專班/台中健身
-
12.04 2025
MoMo團隊/台中一對一教練
-
12.02 2025
特殊族群的訓練/台中健身
-
11.30 2025
樓梯王/台中一對一教練
-
11.30 2025
里民活動/台中健身
-
11.30 2025
下一次戀愛/台中一對一教練
-
11.30 2025
臥推日/台中健身
