Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

 

雙槓撐體被譽為上半身的深蹲，訓練到上肢、胸部、肩膀、核心和上背部的多個肌肉群，能提升整體身體力量，幫助上肢伸展！還無法做全程時，可先練習半程穩固姿勢。

 

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