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2025-04-21
| 啞鈴胸推/台中健身
新手可以使用啞鈴胸推,活動範圍角度更大,胸肌感受度更強烈,也可意識左右手力量不同的問題慢慢調整。
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10.07 2023
雙槓撐體/台中健身-By Eve教練
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09.27 2023
雙槓撐體/台中一對一健身教練—By Jay教練
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09.21 2023
空中瑜珈/台中健身—By Alin教練
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09.09 2023
梨形球、速度球/台中一對一健身教練—By 自仁教練
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09.01 2023
架上硬舉/台中健身—By Jay教練
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08.26 2023
專業重訓/台中一對一健身教練—by Alin
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08.11 2023
空擊基本動作/台中健身-by 自仁教練
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08.07 2023
拳擊訓練/台中一對一健身教練 -by Eve教練
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07.30 2023
雙槓撐體/台中健身-by Jay教練
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07.25 2023
簡單拳擊/台中一對一健身教練-by Alin教練
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07.08 2023
辦公室族站起來揮拳/台中健身-by自仁教練
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07.07 2023
堅持健身/台中一對一健身教練-by Eve教練
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06.27 2023
肌力期訓練-單臂划船/台中健身-by Jay教練
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06.11 2023
學生訓練日常/台中一對一健身教練 -by Alin教練
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06.10 2023
舒壓增強專注/台中健身-by 自仁教練