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2024-07-27
| 拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
增加身體適應的協調性,多打空拳,訓練敏捷,讓自己可以在活動上更靈敏![cool cool](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
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手腳配合,可以順便使用彈力帶增加一些阻力,揮拳更有力![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
![yes yes](http://www.embel.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif)
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