首頁 >
2025-05-11
| 硬舉/台中一對一教練
老年人最怕跌倒腰閃到，94歲的爺爺做到了!槓鈴硬舉，增加腰部肌力~
-
12.27 2023
後三角訓練/台中健身-By Jay教練
-
12.17 2023
坐姿啞鈴肩推/台中一對一健身-By自仁教練
-
12.11 2023
腿推機/台中健身-By Eve教練
-
12.09 2023
模擬對練練習/台中一對一健身-By自仁教練
-
12.07 2023
增加肩膀肌肉/台中健身-By Jay教練
-
12.05 2023
雪橇/台中一對一健身-By Eve教練
-
12.01 2023
拳擊訓練/台中健身-By Jay教練
-
11.26 2023
教學/一對一健身教練-By Eve教練
-
11.21 2023
影子拳擊指定動作/台中健身- By自仁教練
-
11.18 2023
功能性訓練/台中一對一健身教練-By Jay教練
-
11.15 2023
拳擊訓練/台中健身-By Alin教練
-
11.11 2023
W槓二頭彎舉/台中一對一健身教練- By自仁教練
-
11.07 2023
自主訓練-拳擊/台中健身-By Eve教練
-
11.05 2023
腿部訓練/台中一對一健身教練-By Alin教練
-
10.30 2023
更好的取代動作/台中健身-by Jay教練
