首頁 >
2024-07-21
| 槓鈴二頭彎舉充血/台中一對一健身教練-By 自仁教練
好多人問怎麼訓練完肌肉變大,是因為我們訓練完肌肉充血,都能比平常還要炸裂,快來一起拍練完肌肉照!
槓鈴二頭彎舉全身收緊做穩定,核心腹部繃緊,儘量身體保持穩定,槓鈴更適合大重量,力量訓練!
-
02.21 2023
背部訓練/台中一對一私人教練 – BY EVE教練
-
02.15 2023
伏地挺身訓練/台中一對一私人教練– BY鴻慶教練
-
02.11 2023
練拳擊很簡單,打得好很困難/台中健身– BY 自仁教練
-
02.05 2023
接受挑戰吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)/台中一對一私人教練– BY Alin教練
-
01.31 2023
用彈力帶輔助做引體向上!/台中健身– BY Jay教練
-
01.26 2023
走出戶外٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و /台中健身– BY Alin教練
-
01.17 2023
壺鈴訓練/台中一對一私人教練– BY 鴻慶教練
-
01.13 2023
練習劈腿方式/台中健身– BY 自仁教練
-
01.07 2023
背部訓練/台中一對一私人教練– BY Eve教練
-
12.31 2022
腿部肌群訓練 /台中一對一私人教練 – BY Jay教練
-
12.24 2022
引體向上小挑戰/台中健身– BY Alin教練
-
12.17 2022
腹部肌群的訓練/台中一對一私人教練 – BY 鴻慶教練
-
12.11 2022
拳賽降重/台中健身-by自仁教練
-
12.06 2022
胸肌訓練/台中一對一私人教練 – BY Eve教練
-
11.29 2022
戰繩訓練/台中一對一私人教練 – BY 鴻慶教練