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2025-04-21
| 啞鈴胸推/台中健身
新手可以使用啞鈴胸推,活動範圍角度更大,胸肌感受度更強烈,也可意識左右手力量不同的問題慢慢調整。
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02.17 2025
分腿蹲/台中一對一教練
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02.13 2025
腿推機訓練/台中健身
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02.11 2025
青少年運動/台中一對一健身教練
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02.07 2025
一對二訓練/台中健身
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02.05 2025
架上硬舉/台中一對一健身教練
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01.25 2025
繩梯協調/台中健身
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01.19 2025
檢視看鏡子最準/台中一對一健身教練
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01.17 2025
槓鈴深蹲/台中健身
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01.13 2025
滑輪下拉(對握)/台中一對一健身教練
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01.11 2025
小朋友練拳擊/台中健身
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01.07 2025
重訓後拳擊/台中一對一健身教練–By JAY教練
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01.05 2025
拳擊訓練(跟課)/台中健身–By EVE教練
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12.27 2024
二頭彎舉/台中一對一健身教練–By JAY教練
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12.21 2024
拳擊移動閃躲/台中健身–By 自仁教練
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12.17 2024
背部訓練/台中一對一健身教練–By 阿亮教練