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2024-04-21
| 重量突破/台中一對一健身教練-By 自仁教練
每年測試大重量硬舉,動作還有很多地方需要修正,規劃動作也同時鞭策自我,唯有不斷檢視動作,才有辦法每年更近一步突破
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肱三頭-法式推舉/台中健身-By Jay教練
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改善學員臀肌失憶/台中健身-By Jay教練
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大重量彎舉/台中一對一健身教練-By 自仁教練
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坐姿啞鈴肩推/台中一對一健身-By自仁教練
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腿推機/台中健身-By Eve教練
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增加肩膀肌肉/台中健身-By Jay教練
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