首頁 >
2025-06-30
| 單腳訓練/台中健身
日常生活有很多使用單腳的機會，如上樓梯等等...
除了使用雙腳訓練最大肌力，使用單腳訓練穩定度也是很重要的
。
-
04.17 2025
坐姿啞鈴肩推/台中一對一訓練
-
04.13 2025
長壽槓深蹲/台中健身
-
04.11 2025
拳擊間歇衝刺/台中一對一訓練
-
04.07 2025
學生羅馬尼亞硬舉
-
04.05 2025
拳擊訓練/台中一對一訓練
-
03.21 2025
雙槓撐體半程/台中健身
-
03.13 2025
啞鈴胸推/台中一對一健身教練
-
03.11 2025
槓鈴上斜胸推/台中健身
-
03.09 2025
拳擊步伐練習/台中一對一訓練
-
03.05 2025
拳擊（團課）/台中健身
-
03.04 2025
拳擊（團課）/台中一對一訓練
-
02.28 2025
SSB槓蹲舉/台中健身
-
02.25 2025
架上硬舉/台中一對一訓練
-
02.21 2025
身體靶手靶/台中健身
-
02.17 2025
分腿蹲/台中一對一教練
