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2024-03-21
| 拳擊加強基本動作/台中一對一健身教練-By自仁教練
拳擊打手靶是非常重要的!需要教練執靶要求打點位置,以及帶入節奏的重點提示!
每位執靶教練風格節奏都不同,打靶人配合靶位擊打,能加強自身基本動作,才能更穩定的發揮其他動作!
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