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2022-11-20
| 拳擊靶位/台中健身 – BY 自仁教練
打手靶看起來很簡單,
實際要打到正確的靶位,
搭配閃躲以及輕重攻擊,
整合自身協調去完成指定動作,
同時又具有力量是很困難的!
唯有持續的練習,才能每下都很精準控制!
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