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2024-02-07
| 肱三頭-法式推舉/台中健身-By Jay教練
個人覺得使用Cable機器訓練是最好的選擇
由於力線的關係，所以推起來的時候會覺得更能固定關節位置去施力。
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減輕下背壓力/台中一對一健身教練–By 自仁教練
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短暫體能爆發/台中健身–By JAY教練
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沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練
