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2024-06-09
| 槓鈴背拉/台中健身-By Jay教練
俯姿做更多闊背肌群的延伸,可以增加肌肉感受度,也能拿到核心穩定的狀態。
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10.17 2024
直臂下壓/台中一對一健身教練–By 阿亮教練
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10.13 2024
槓鈴臥推/台中健身–By Eve教練
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10.11 2024
拳擊迎擊互動/台中一對一健身教練–By自仁教練
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10.07 2024
短暫體能爆發/台中健身–By JAY教練
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10.05 2024
滑輪下拉/台中一對一健身教練–By Eve教練
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09.27 2024
One arm row/台中健身-by Jay教練
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09.21 2024
沙袋練習/台中一對一健身教練–By 自仁教練
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09.15 2024
羅馬尼亞硬舉/台中健身–By Eve教練
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09.11 2024
打天地球雙耳吊球/台中一對一健身教練–By 自仁教練
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09.09 2024
啞鈴肩推/台中健身–By JAY教練
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09.05 2024
敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
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08.31 2024
拳擊/台中健身-By Jay教練
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08.25 2024
嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
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08.17 2024
槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
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08.11 2024
樂齡重訓/台中一對一健身教練–By自仁教練