首頁 > 影音分享
2024-07-11
影音分享 | 夫妻健身/台中一對一健身教練-By 自仁教練
硬舉能鍛鍊全身肌群,改善姿勢,預防下背部疼痛,不用槓鈴也能用壺鈴代替!
共同訓練能增進感情之外,更有互相激勵的效果,看見彼此的進步,比較容易養成長久維持訓練的習慣。
-
09.05 2024影音分享
敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
08.31 2024影音分享
拳擊/台中健身-By Jay教練
-
08.25 2024影音分享
嘗試不同運動排球/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
08.17 2024影音分享
槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
-
08.11 2024影音分享
樂齡重訓/台中一對一健身教練–By自仁教練
-
08.09 2024影音分享
空槓站姿背拉/台中健身–By Jay教練
-
08.05 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
-
07.27 2024影音分享
拳擊基礎/台中健身-By Jay教練
-
07.21 2024影音分享
槓鈴二頭彎舉充血/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.15 2024影音分享
槓鈴硬舉/台中健身-By Eve教練
-
07.11 2024影音分享
夫妻健身/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
07.09 2024影音分享
打拳擊的好處/台中健身-By Jay教練
-
07.05 2024影音分享
坐姿Cable划船/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
06.27 2024影音分享
啞鈴肩推/台中健身-By Jay教練
-
06.21 2024影音分享
拳擊指定動作/台中一對一健身教練-By 自仁教練