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2024-08-17
影音分享 | 槓鈴提踵/台中健身–By EVE教練
提踵可以增強踝關節穩定性、腓腸肌(小腿)肌肉量,增加跟腱力量,預防跌倒不穩。
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檢視看鏡子最準/台中一對一教練
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槓鈴深蹲/台中健身
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滑輪下拉(對握)/台中一對一健身教練
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小朋友練拳擊/台中健身
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重訓後拳擊/台中一對一健身教練–By JAY教練
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二頭彎舉/台中一對一健身教練–By JAY教練
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拳擊移動閃躲/台中健身–By 自仁教練
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12.17 2024影音分享
背部訓練/台中一對一健身教練–By 阿亮教練
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敲輪胎/台中健身–By Eve教練
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12.07 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By JAY教練
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有氧訓練/台中健身-跳繩–By Eve教練
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11.30 2024影音分享
羅馬尼亞硬舉/台中一對一健身教練–By阿亮教練
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減輕下背壓力/台中一對一健身教練–By 自仁教練