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2024-09-05
| 敲輪胎訓練/台中一對一健身教練–By Eve教練
一種全身性的訓練動作,透過大腿發力及腰部傳導力配合力手臂,順勢把鐵棒往下敲,可訓練到心肺及力量,甚至能舒壓,快來MoMo私人教練工作室,找我們敲輪胎。
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