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2024-09-09
影音分享 | 啞鈴肩推/台中健身–By JAY教練
壯大肩膀，多關節訓練，變成南瓜肩的好動作
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01.13 2025影音分享
滑輪下拉（對握）/台中一對一健身教練
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01.11 2025影音分享
小朋友練拳擊/台中健身
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01.07 2025影音分享
重訓後拳擊/台中一對一健身教練–By JAY教練
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01.05 2025影音分享
拳擊訓練（跟課）/台中健身–By EVE教練
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12.27 2024影音分享
二頭彎舉/台中一對一健身教練–By JAY教練
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12.21 2024影音分享
拳擊移動閃躲/台中健身–By 自仁教練
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12.17 2024影音分享
背部訓練/台中一對一健身教練–By 阿亮教練
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12.13 2024影音分享
敲輪胎/台中健身–By Eve教練
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12.07 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練–By JAY教練
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12.05 2024影音分享
有氧訓練/台中健身-跳繩–By Eve教練
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11.30 2024影音分享
羅馬尼亞硬舉/台中一對一健身教練–By阿亮教練
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11.27 2024影音分享
一對二/台中健身–By JAY教練
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11.21 2024影音分享
減輕下背壓力/台中一對一健身教練–By 自仁教練
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11.13 2024影音分享
滑輪下拉/台中健身–By Eve教練
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11.11 2024影音分享
空拳同步/台中一對一健身教練–By 自仁教練
